Voltei + Prejuízo + Dieta [pra variar]

Hey girls, voltei.

A viagem foi uma delicia, não senti falta de facebook, msn, nada. Só do blog e de vocês. 

Vou logo confessando que fugi da dieta completamente.

Comi um monte de besteiras, e comi comida também, todo dia, café, almoço, janta, com direito a aperitivos, sobremesa, caipirinhas e por aí vai. Shame on you, Dinha! Pra piorar [ou melhorar, já que meu objetivo é parar com isso] não deu pra miar, tinha muita gente na casa e meu namô ficava de olho em mim o tempo todo.

Resultado: 1,500kgs. MIL E QUINHENTOS FUCKING GRAMAS!

É claro que dá uma decepçaozinha sabe? Mas bem, eu sabia dos riscos e quis corre-los mesmo assim. Talvez se eu não tivesse me sentado na mesa nas refeiçoes, nem bebido os festivais de cachaça da minha casa, eu não teria aproveitado a minha família deliciosa como aproveitei, nao teria me divertido com meu meio-irmão perdido com os filhinhos pequenos, não teria brincado igual criança com meu afilhadinho, não teria rido com meu namorado bêeeebado derrubando garrafas de vidro no chão da cozinha e tentando limpar descalça com uma vassoura quase sem dentes.

Foi  muito bom, e não me arrependo, pelo contrário, resolvi pagar o preço. Se eu não conseguir recuperar até chegarem as aulas, paciência, vou brigar com o guarda roupa e ficar meio mal humorada mas e daí? Ninguém vai morrer por isso.

O jeito agora é correr atrás do preju, queria fazer NF mas da ultima vez fiz 48 horas e tive menos de 1kg de resultado, então acho que vou tentar a dieta da proteína, junto com LF de no máximo sei lá, umas 200kcal. Pelo menos eu sei o mecanismo de ela funcionar, e aí sei onde estou pisando.. Assim que voltar ao peso que eu tava ali na régua, mudo a dieta, por que ta mais do que comprovado que dieta longa é cagada.

Um dia eu chego aí =P

Vou passar nos blogs agora, beijos princesas, espero que o fds de vocês tenha sido menos gordo do que o meu =/

Rapidinha ;)

Oi princesinhas, to atualizando rapidinho por que viajo amanhã pra casa de campo com a família.
To com mto mto mto medo de regredir tudo que eu consegui. Lá não tem internet, só tv. E tbm nao tem nada pra fazer, só relaxar e bom.. comer. A governanta trabalha na familia a milenios e elabora os pratos que nós amamos. Vai ser uó. Não sei se é melhor ou pior meu namolindo vai comigo, ele me distrai um pouco do pensamento só em comida, mas ele é médico, sabe da minha doença, entao meio que fica bem preocupado e tenta me fazer comer bem nas refeiçoes e tal... Fora que vai ser impossivel miar (talvez melhor assim) entao nao posso me dar ao luxo de me descontrolar em nada. Amanhã já marcamos jantar italiano num restaurante artesanal lá. Vou tentar nem comer até de noite e escolher o prato mais simples. Argh, que merda. Torçam pela gorducha aqui.

Pra aproveitar o post curtinho, vou responder o selinho que a *Hurt butterfly;* me indicou =]

Tenho que dizer 7 coisas sobre mim, o que é muito difícil por quando me sinto a vontade, como me sinto aqui com vocês, eu falo pelos cotovelos.


1* Realmente me chamo Ana (será um sinal?), e meu apelido é Dinha por que eu parecia quando criança e ainda pareço, as vezes, com a Vandinha da família Adam's.
2* Já tenho uma faculdade e agora faço medicina, sou meio nerd mesmo, sempre me dediquei pouco mas acabava indo bem, agora tomei gosto e sou bem exigente comigo mesma nesse quesito.
3* Escrevi letras de música para algumas bandas underground, dos meus amigos, mas umas 3 dessas bandas acabaram ficando famosas. Ouvi minhas letras na rádio xD
4* Entrei no ballet com 6 anos, mas me convidaram pra ginastica ritmica por que eu era muito flexivel, fui ginasta da seleçao brasileira por vários anos, até que tive uma lesão séria de joelho (por ser muito magra o.O),  nessa época eu tava na Africa do Sul competindo e pesava -+ 40 kgs de pele e músculo. Meu percentual de gordura era 6. [que vontade de morrer agora, já!]
5* Sou Mia desde os 13 anos, já contei essa história num post ali embaixo. 
6* Fiz minha primeira tatuagem com 14 anos.
7* Namorei o mesmo garoto por quase 6 anos, fiquei noiva e descobri que não gostava dele, nem vou dizer o quanto a família dele quer me matar. Foi nesse relacionamento/término que engordei milhões de quilos.


#Indico pra todo mundo que comentar =D

Até quando é pra escrever pouco eu escrevo muito. Merda.

Bom fim de semana pra vocês, amores, se controlem por que vale a pena. Beijos.

To ficando boa nisso!

Gurias eu tinha a postagem toda na cabeça mas isso não importa pq eu to muito feliz! Completei meu segundo NF na vida toda! E dessa vez eu não passei mal, nem tive dor de cabeça (me preveni com um Neusa, logico) nem desmaiei nem tive fraqueza e além de tudo, não to com fome. o.O Será que eu to tão imensa que eu posso ficar sem comer por meses sem sentir fome? Oh fuck. 

Eu planejava fazer a dieta da Kate e tal, mas acordei tarde e com preguiça de comer, então tive  a brilhante ideia de juntar o útil ao agradável! To sem comer desde ontem as 10 da noite, então já são 25 horas. E eu pretendo só quebrar na hora que acordar amanhã, que já vai ser praticamente almoço.. Então serão pelo menos 38horas!!!! Que máximo! Nunca achei que eu fosse capaz! [Na unica vez que tentei desmaiei no meio da rua e passei o inferno! E hoje nem foi tão dificil!] Enfim, to muito feliz. Eu me pesei hoje e não mudou nada, mas NF geralmente mostra os resultados nos dois dias seguintes então vou ter paciência. 

*Ah, sobre esse assunto, vi em alguns blogs que as meninas consideram NF somente o "ato de não comer" por determinado periodo de tempo, mas NF na verdade, é tentar não ingerir nenhuma caloria (claro que acabam sendo na verdade pouquissimas calorias, tipo 10 ou 15kcal se vc bebe café, coca zero ou masca trident). Então se vc faz NF mas bebe suco de frutas ou gatorade, ou iogurte ou seja lá o que for, não é NF okay? É LF. E se vc come só 1alface sem tempero o dia todo e não considera NF, pode considerar se quiser.

**Obrigada aos elogios da foto de ginasta, qualquer dia eu posto outra, quando esse assunto morrer, pq tenho medo de alguem me achar de novo né?! 

Tenho tido vontade de por fotos minhas aqui, vou achar umas antigas e colocar, pois minhas fotos atuais só se for pra espantar mal olhado por que olha.. Dá dó.

Boa semana pra todas magrelindas e força e controle pra nós!

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EDIT*
Me pesei agora cedo e ja se foi 1kginho =) uhul, vou tentar seguir 500 calorias pelos próximos dias e incluir exercícios leves. Eu aguentava mais tempo de NF, mas desde o começo não era meu objetivo, preciso melhorar meu metabolismo, então fiz gelatininha e pretendo comer isso ou alguma coisinha saudavel de 3 em 3 horas.[Sem passar das minhas 500kcal diárias!]
Boa sorte princesas, beijos.

Baiacu

Boa noite cerejinhas!
Antes de qualquer coisa nesse post eu quero agradecer pelo apoio que eu recebi no anterior..
Acho que nunca tinha feito um desabafo tão grande que nem aquele, nem era pra ser um post imenso mas foi saindo e saindo e eu nao consegui mais parar.. Até esperava uns comentários genéricos e quando fui ler.. BAM! Vocês leram toda a minha bíblia e ainda me incentivaram de mais! Obrigada. Fiquei mto mto mto feliz.
Eu tinha escrito o post logo depois de Miar pela 2 vez no dia [cheguei nessa fase, =/ desculpa] e consegui passar terça e quarta sem! Mesmo tendo passado um cisco do que eu pretendia. Fui me pesar e não tinha aumentado nadinha! Mais um sinal que ta na hora de parar =)
*
Ontem minha monstra chegou e eu fiquei uma desesperada por doces, ja fazia dias que eu não comia chocolate [meu vício] e nem sentia falta, mas ontem detonei uma barrinha de Suflair! FUCK. Tambem to inchadona, retençao de líquidos braba. E como eu sou completamente contra tomar remédios sem real necessidade vou ficar assim até ela passar e a água resolver sair do meu corpo sozinha. [Pra vcs terem noção eu tomei 6 garrafas de agua hoje, e nao tive vontade de ir no banheiro nenhuma vez! (tenho medo de esguichar pelas orelhas, que nem uma esponja)].
Mas deixando meu aparelho urinário pra lá.. Sabendo que eu ía passar um pouco do limite mesmo [leia-se pipoca e pão de queijo] eu aproveitei e fui andar de bicicleta na lagoa Rodrigo de Freitas que é bem perto da minha casa. Não dei várias voltas como pretendia pq meu irmãozinho de 5 anos foi junto e ele é lento e cansa e pede ajuda, enfim. Mas deu pra suar muito nesse solão.


Me pesei quando cheguei em casa e deu 700g a mais. Eu espero ser a maioria da retençao de líquido. Acho que só me peso de novo quando "ela" acabar [mentira, claro].


Enfim, to pensndo em fazer a Dieta da Kate Middleton, vcs já viram? É a das proteinas com umas regrinhas a mais, ja fiz antes e perdi muuuito e muito rapido.. Quem se interessar tem tudo explicadinho AQUI.


Me despeço com uma foto minha de ginasta já que vocês se interessaram:

Essa foi numa das minhas ultimas competicões, na Venezuela. Não gosto muito das mãos nela, pq parecem frouxas, mas foi o angulo mais legal que o fotógrafo pegou =D


E aqui uma foto de mim hoje:

Beijos e bom final de semana.

Mia.

Oi bonitinhas, to meio sem tempo pra postar direito.. mas não pensem que não tenho passado no blog de vocês, visito o tempo todo. Se eu deixei de comentar em algum é por que não vi e as atualizações não estão aparecendo aqui, só escrever que eu procuro o problema.. Eu sei que algumas meninas só comentam para retribuir visitas, entendo, mas não é o meu caso, se eu sigo um blog é por que me interessei por ele, e vou querer saber das novidades com ou sem visitas em troca.


Enfim, quase me perco no  assunto da postagem: Mia.
Sou Mia desde os 13, quando era ginasta da seleção brasileira e na verdade nem precisava dela. Pesava 40 e poucos quilos com 1,63 de altura, mas a treinadora exigia ser pele e osso, e assim eu queria ser. No começo achei que era algo positivo que pudesse me ajudar, sempre que passasse da conta era só Miar e pronto. Tinha descobrido a formula secreta.
Nesses 9 anos eu tive pouquissimos momentos de "cura" dessa doença, que se eu pensar bem, nunca chegaram a durar 2 meses.. Sempre inventava uma desculpa e ela voltava. Quando parei de treinar (por conta de lesão, não de peso) ela piorou, uma vez que eu engordava com mais facilidade, cheguei aos 55kgs e continuava magra, na verdade, estava com o corpo que queria, mas não conseguia parar de miar. Passei anos com esse peso e não faço a minima idéia de quando ou por que as coisas se descontrolaram e chegaram onde estão. Sei que de repente nenhuma calça servia e nem mesmo meus anéis antigos entravam.
Se eu tenho algum arrependimento maior na vida do que me deixar virar esse monstro eu ainda não descobri.
Pela primeira vez estou começando um ano achando que sou capaz de virar esse jogo de novo, sei que será muito dificil e sei que vou sofrer de mais quando achar que to perto e ver que ainda falta muito. Mas mais do que tudo, aprendi nesse ultimo ano que a Mia não é minha aliada. Pelo contrário, ela é traiçoeira. Comemos a vontade e sem culpa pois conscientemente ou não, sabemos que vamos miar depois.
O que esquecemos nessas horas é que miar não alivia o peso na consciencia que quebrar a dieta nos dá.
Além disso destruimos nossos dentes, perdemos cabelos, prejudicamos como fumantes as celulas do esofago, podendo causar problemas que vao nos seguir pra vida toda.
Por esses motivos e outros essa é minha segunda meta de 2012. Parar de Miar.
Eu vou começar a postar aqui motivos pra não miar.. Pra lembrar a mim mesma que isso mais me prejudica do que ajuda.. Sei que vai ser a coisa mais dificil que ja fiz pq não tem caracteristica que faça tanto parte de mim qto isso. Mas eu sou mais forte.

Sei que o alívio de botar pra fora tudo que eu comi não vai nem ser perceptível quando eu chegar onde quero sem ter que me destruir desse jeito.

Palmas pra mim: clap.

Oi bonitinhas.

Bom, antes de tudo eu gostaria de agradecer o apoio de todas vocês que me receberam de volta com muito carinho, não que eu esperasse diferente, claro. É muito bom receber incentivo em momentos que você está se sentindo um lixo, obrigada mesmo.

Em segundo uma comemoração: algumas vão me achar idiota, mas acreditem, pra mim foi o ó de superação!

Fim meu primeiro NF de 24 horas sem nenhuma caloriazinha! Só café com adoçante! 

Quem acompanha meu blog de antes e acompanhava o anterior sabe que eu tenho um metabolismo impossivel pra isso, morro de dor de cabeça, tontura e sempre acabava desmaiando sem passar ne 2/3 do NF. Mas não dessa vez! \o/

Tá certo que eu fui escolher um dia meio ruim, pois tinha comido algum treco estragado no barzinho com os amigos ante-ontem, mas só fui descobrir na metade no dia, aí sem chance de voltar atrás, só faltavam 12 horas! Passei muito muito muito muito mal, infecção alimentar, resultado: acidose metabólica completa, pois além de estar sem comer, eu estava daquele jeito lindo que a gente fica quando come coisa ruim, imaginem pois não vou descrever que é muito nojento. Fui passar a tarde na casa do meu namo e ele teve que me trazer de volta de taxi e eu ainda desmaiei no meio da rua. 

Mas bom, consegui, e fui me pesar hoje cedo: Quase 2kg a menos! Uow!

Falta pouco agora pra voltar a usar a minha reguinha ali!

<--- [Só vou atualizá-la quando voltar ao que tava antes das férias]

Enfim, outros assuntos pra contar mas meu lindo deve ta chegando me buscar pro show dele hoje =)

Ah sim, uma inspiraçãozinha pra vocês antes de me despedir:

Boa sorte e muito controle.

Beijos.

Acho que voltei.

Primeiro post de 2012 eu sei, mas esse não é o assunto principal.
Aliás, acho que não tem assunto principal senão: Voltei.
É, passei um tempo bem, cheguei pertinho da minha primeira meta, achei que estava no comando, afrouxei, enlouqueci e ganhei tudo de volta e mais um pouco.
Nem vou contar pra vocês que quero morrer por que isso está implícito na frase: Ganhei peso.

Acontece que sem isso aqui pra por aquela pressãozinha, aquela lembrança de que eu tenho obrigaçoes a cumprir se quiser usar um short curto sem fugir dos espelhos e olhares eu sou lixo, imprestável, não tenho força de vontade. Preciso disso aqui, preciso olhar a minha regüinha ali embaixo todos os dias e ver o tanto que falta ainda..
Triste, mas verdade.


Bom, obrigada as que sempre estiveram comigo aqui, me perdoem pela traição de abandoná-las, estamos no mesmo barco novamente.
Às novas, sejam bem vindas.
E todas façam o favor de me atualizar.

Ah sim, esse é meu selinho, fica escondidinho a;i no canto direito então vou deixar aqui pra vocês pegarem.

Sem mais, feliz 2012 pra todas vocês, que todas as suas metas se realizem e nada de compulsão pra nós.

Beijos, Dinha.